Typgerecht: Dein Ayurveda-Weg

DU BIST WAS DU VERDAUST!

Ayurveda bedeutet übersetzt „Die Wissenschaft des Lebens„. Sein Ziel ist so simpel wie tiefgreifend: Ein langes, kraftvolles Leben bei bester Gesundheit zu ermöglichen. Doch wie erreichen wir das?

Der Fokus der ayurvedischen Ernährung liegt nicht in starren Regeln oder Verboten, sondern im harmonischen Zusammenspiel von Körper, Geist und unserer Umwelt.
Das Herzstück ist dabei Deine Individualität. Im Ayurveda verstehen wir, dass jeder Mensch mit einer einzigartigen Konstitution geboren wird.

Eine pauschale Ernährungsform, die für jeden gleichermaßen gesund ist, gibt es nicht.
Was den einen nährt, kann den anderen belasten.

Statt Kalorien zu zählen, lernen wir im Ayurveda, auf die Signale unseres Körpers zu hören.

Ayurvedische Ernährung ist keine Diät – es ist eine liebevolle Einladung an Dich selbst, wieder Experte für Dein eigenes Wohlbefinden zu werden.

Vom Alltag in die Leichtigkeit: Dein Ayurveda Sommer Reset

Kühlen. Regenerieren. Neue Leichtigkeit spüren.

Der Sommer schenkt uns Sonne, lange Tage und viele schöne Momente. Gleichzeitig fordern Hitze, Reisen, unregelmäßige Mahlzeiten und ein aktiver Alltag unseren Körper oft mehr, als wir wahrnehmen.

Im Ayurveda gilt der Sommer als Pitta-Zeit. Zu viel Hitze kann sich unter anderem in Unruhe, Erschöpfung, Hautproblemen oder einer gereizten Verdauung zeigen.

Mit dem Ayurveda Sommer Reset schenkst Du Dir eine kleine Auszeit. In fünf Tagen unterstützt Du Deinen Körper dabei, innere Balance zu finden, Dein Verdauungssystem sanft zu entlasten und neue Energie zu tanken – ganz ohne strenge Diäten oder Verzicht.

Gemeinsam schaffen wir Raum für Leichtigkeit, Genuss und Regeneration, damit Du den Sommer bewusst genießen und gestärkt in den Herbst starten kannst.

5-Tage Sommerbalance:

• Individueller Check-In (ca. 60 min): inkl. Konstitutionsbestimmung (vor Ort oder Online via Zoom)
• Aufbau Deiner Sommerroutine: passende kleine Rituale, die Dich durch warme Tage begleiten und nachhaltig zu mehr Wohlbefinden beitragen.
• Dein persönlicher Sommerguide: Ein liebevoll gestalteter Guide mit leichter saisonaler Ernährung, kühlenden Lebensmitteln, sommerlichen Rezepten, Getränkeempfehlungen, Tipps für Reisen, Grillabende und heiße Tage, alltagstaugliche Routinen. Alle Empfehlungen individuell auf Dich abgestimmt.
• Individuelles Sommerpaket: hochwertige Gewürzmischung, Ghee, Kräutertee, passendes PflegeÖl – auf Dich abgestimmt (vor Ort oder per Post zzgl. einer Versandkostenpauschale von 15€)
• Persönlicher E-Mail-Support: Ich begleite Dich durch Deine 5 Tage
• Abschlussgespräch (ca. 20-30 min): Wir reflektieren Deine Erfahrungen und besprechen, wie Du die neuen Gewohnheiten nachhaltig in Deinen Alltag integrieren kannst.
• Wohltuende Anwendungen vor Ort:
  • • 20 min Padabhyanga Fußmassage mit Kaash-Schalen an Tag 1 und/oder 5*

Basispaket                                 225 €
(alle oben genannten Leistungen, exklusive Massage)
Balance Plus*                            279 €
(alle oben genannten Leistungen + Zungenschaber 100% Kupfer und eine 20 min Fußmassage)

Balance Premium*                   319 €
(alle oben genannten Leistungen + Zungenschaber 100% Kupfer und zwei 20 min Fußmassagen)

verfügbar im Juli & August 2026

Vom Sommer zur inneren Balance: Deine Ayurveda Herbst-Reinigung mit Savanna

Sanfte Reinigung. Stärkung. Deine Individualität im Fokus.

Der Herbst lädt uns ein, zur Ruhe zu kommen und neue Stabilität zu finden. Nach einem oft aktiven Sommer mit Reisen, unregelmäßigen Essenszeiten und vielen Eindrücken ist jetzt der ideale Zeitpunkt, Körper, Geist und Seele wieder in Balance zu bringen.

Im Ayurveda gilt der Herbst als Vata-Zeit – geprägt von Trockenheit, Wind und Veränderung. Viele Menschen spüren nun Unruhe, trockene Haut, Schlafprobleme oder Verdauungsbeschwerden. Mit einer sanften, individuell abgestimmten Reinigung unterstützt Du Deinen Körper dabei, angesammelte Belastungen loszulassen, Dein Verdauungsfeuer (Agni) zu stärken und Dich gut auf die kühle Jahreszeit vorzubereiten.

Schenke Dir bewusst Zeit für Regeneration, Erdung und neue Kraft – für mehr Wohlbefinden, Stabilität und Vitalität.

10-Tage Reinigungskur:

• Individueller Check-In (ca. 120 min): inkl. Konstitutionsbestimmung + Anamnese (vor Ort oder Online via Zoom)
• Aufbau Tagesroutine: passende Rituale zum Unterstützen & Beibehalten
• Dein persönlicher Ernährungsguide: 3-Phasen-Plan (Vorbereitung, Monodiät, Aufbau) inkl. Rezepten und Lebensmittelkombinationen, die für Dich geeignet sind
• Individuelles Vitalpaket: hochwertige Gewürze, Ghee, Öl – auf Dich abgestimmt (vor Ort oder per Post zzgl. einer Versandkostenpauschale von 15€)
• Persönlicher E-Mail-Support: Ich begleite Dich durch Deine 10 Tage
• Abschlussgespräch (ca. 30 min): inkl. Empfehlungen für eine stärkende Rasayana-Begleitung und wertvolle Impulse für die Herbst- und Winterzeit (vor Ort oder online via Zoom)
• Wohltuende Anwendungen vor Ort:
  • • 30 min 4-Hand Massage Shiroabhyanga + Padabhyanga Fußmassage mit Kaash-Schale Tag 10*
    • 60 min Entgiftungsmassage oder Schröpfen Tag 4**
    • 60 min Abhyanga Ganzkörpermassage Tag 10**

Basispaket                                 325 €
(alle oben genannten Leistungen, exklusive Massagebehandlungen)
Basispaket plus*                       419 €
(alle oben genannten Leistungen + Neti-Kännchen inkl. Salz, Zungenschaber 100% Kupfer, 30 min 4-Hand Massage, exklusive 2x 60 min Massage)

** bei Zubuchung der zwei Massagen erhältst Du diese um jeweils 75€, statt 95/98€

Hinweis: Nicht geeignet in der Schwangerschaft, Stillzeit oder bei akuten Erkrankungen.

verfügbar von September bis November 2026
Voranmeldung ab sofort möglich